【第11回】水のWEBセミナー「美容と水——飲む美容の科学、肌・髪・爪が変わる水分補給の習慣」開催レポート

2025年11月20日（木）、第11回水のWEBセミナーを開催しました。テーマは「美容と水」。15名にご参加いただき、水と美しさの関係を科学的に紐解いた90分間は、これまでのセミナーの中でも特に反響の大きい回となりました。

開催概要

「美容と水」というテーマは、告知段階から予想を大きく超える申し込みをいただきました。スキンケアや美容サプリに関心の高い方、美容業界に携わる方、そして普段から水にこだわりを持つMiz-Uユーザーの方々が集い、これまでで最も活気のあるセミナーとなりました。「外側からケアするだけでなく、内側から水でケアする」という視点が、多くの参加者に新しい気づきをもたらしました。

水が変える美肌——コラーゲン合成からターンオーバーまで

肌の約65%は水でできています。水分が十分に保たれているとき、肌は弾力とハリを保ち、いわゆる「ツルツル感」が生まれます。逆に水分不足が続くと、肌のターンオーバーが乱れ、くすみやキメの乱れとして現れてきます。

肌の若々しさを支えるコラーゲンも、実は水と密接な関係があります。コラーゲンの線維構造は水分子によって安定しており、脱水状態ではコラーゲン繊維が傷つきやすくなることが研究で示されています。また、肌に豊富に含まれるヒアルロン酸は自重の1,000倍もの水を保持できる成分ですが、そのヒアルロン酸自体が水分摂取量によって効果が左右されます。いくら保湿クリームを塗っても、体内の水分が不足していればその恩恵は半減してしまいます。

美容への水の影響は肌だけにとどまりません。髪の毛の毛幹は10〜15%が水分で構成されており、乾燥するとキューティクルが開いて切れ毛や枝毛の原因になります。爪も同様に、水分不足でもろく割れやすくなります。さらに、水の「硬度」も見落とせないポイントです。硬水でのシャワーや洗顔は皮膚表面にミネラル分が残りやすく、それが毛穴詰まりや肌荒れの一因になることがあります。日本の水は本来軟水ですが、地域や建物の配管によって硬度が異なります。Miz-Uが提供するきめ細かい軟水は、洗顔・シャワー・飲水のすべての場面で肌への優しさを実現します。ある研究では、1日2リットルの水分摂取を4週間継続した群で、肌の水分量が有意に改善したことが報告されています。継続して飲める環境こそが、飲む美容の第一歩です。

参加者からのご質問・反響

Q&Aには美容への高い関心を反映した鋭い質問が並びました。「コーヒーやお茶でも肌への水分補給になりますか？」という質問には、カフェインには軽度の利尿作用があるため、純粋な水の代替にはなりにくいと解説。とはいえ、ハーブティーや低カフェインのお茶は十分な水分源になることもお伝えしました。

「洗顔に軟水を使うと肌が変わりますか？」という声には、実際に軟水洗顔に切り替えた方が「石けんの泡立ちが変わった」「すすいだあとのつっぱり感がなくなった」と感じる事例が多く、これは水中の余分なミネラルが減ったことで石けん成分がより完全にすすがれるためだと説明しました。「Miz-Uの水で化粧水や美容液を手作りできますか？」という質問も複数寄せられ、不純物の少ない軟水はDIYコスメの基材としても優れた選択肢であることをお伝えしました。参加者からは「Miz-Uを導入してから自然と水を飲む量が増えた」「気づいたら肌の調子が上がっていた」という声が多数寄せられ、環境を整えることが習慣を変えるという実感をシェアしていただきました。

ご参加ありがとうございました——第12回のご案内

過去最多の参加者数を記録した今回のセミナー、ご参加いただいた皆さまに心より感謝申し上げます。次回・第12回は年末特別回として「2025年、水との1年を振り返る——次の12ヶ月に向けた水習慣づくり」をテーマにお届けします。今年1年の学びを整理し、2026年の水習慣を一緒に考える場にしたいと思います。年内最後のセミナー、ぜひご参加ください。